深圳人:好困,要死,不想上班—全国睡眠最差还有救吗?

得辉达健康睡眠讲堂2021-04-05 14:44:14

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如果不睡觉=慢性自杀?

  那我们都在吃枣药丸!

第十八个世界睡眠日过去了.....

深圳人再次创造全国之最

那就是——荣获全国睡得最晚这一殊荣

一个充满机遇和活力的城市

从工厂蓝领到写字楼白领

总而言之不管你是什么领

立足什么行业

大家总是有一个共通点

睡得起得活得累!

为了养家糊口拼命加班

还要享受生活嗨到最晚

要赶地铁赶公交

     不早起是不可能的。 

      据调查显示,深圳人平均睡眠时间只有7.3小时,而实际上,一晚上只睡5小时左右的也是大有人在。


在地域睡眠图谱里

深圳一带熬夜指数“红得发紫”

↓↓↓

然而人生有一种错觉

叫做“我以为”

据深圳急救中心统计

平均每天就有1.5个人猝死

为应对这一情况

采取了措施

        睡眠不足,短期而言,会使人陷入疲乏、易怒、精神涣散等负面状态, 而长期更会导致健忘、抑郁症、心脑血管疾病和癌症,同时因为身体代谢功能的下降,极易导致肥胖并诱发高血压。

        如今,健康睡眠的问题在世界上越来越得到重视


拟海投新型助眠舱帮助改善

       据了解,为了改善熬夜重灾区人们的睡眠不足问题,响应健康中国。,深圳得辉达智能科技研发了一款能够帮助人调节睡眠状态的新型助眠舱,以解决深圳人睡眠不足导致的身体问题。

      该舱旨在便捷地为人群提供一个精致舒适的独立小憩空间,令使用者快速恢复疲劳。

        这种名为“能量充电站的助眠舱,其内部配置了制氧器、负离子净化器、可调光源和内置催眠音乐的音响设备,其通过提高舱内氧气浓度,创造清新纯净、恒温恒湿的负离子富氧环境,结合氧气疗法与声光催眠疗法,达到舒缓精神、改善睡眠的功效。

       研究表明,含氧丰富的环境下,人的睡眠质量和效率将有显著提高,不仅能够改善失眠多梦现象,还会提高人体的新陈代谢能力,并减少心脑血管的发病率。  

       近年来,因睡眠障碍、失眠,加之紧张的工作压力,频频曝出有人在工作中猝死,越来越引起社会重视。

       正因如此“健康睡眠”才成了一个重要课题,而这款睡眠舱究竟能否交出一份满意的答卷呢?

祝晚安,好梦

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