心体验 · 身体之歌

身呼吸舞动教室2021-04-04 12:00:02

舞动心理体验公益沙龙

 心体验 · 身体之歌 





舞动治疗

我得赶紧!

我感到压力很大!

我应付不了!

我活得太累!


在这个“焦虑时代”,我们拥有的越多,但似乎越发焦虑!焦虑可能是轻微的,也可能是极端的;可能是瞬间的,也可能是长期持续的;可能是有益的,也可能是有害的。

在所有文化中,焦虑都是最普遍而又无所不在的人类情绪之一。有时焦虑可以促使个体面对可能出现的危险和威胁,采取行动以避免那些可能造成身体伤害或心理创伤的事件,也可以使个体身体和心理做好准备去行动,以促使个体获得最佳利益。但过分、不适当或没有原因的焦虑,却会让我们无所适从,甚至表现出心理或躯体障碍。

为此,也许你有时感到心慌、心跳加快、胸闷、头晕、头痛、坐立不安、忧心忡忡、呼吸不畅、失眠、出汗、胃功能失调……


      

舞动治疗是一种以身体为导向的心理治疗,它将动作与舞蹈用于心理治疗,个体可以创造性地投入一个旅程,以促进其情感、认知、生理和社会性的整合。(德国舞动治疗协会)



动作发展持续个体生命的始终,在人类行为的构成中,无论是高级、复杂、精细的行为,还是低级、简单、粗略的行为,都需要由特定的动作模式加以执行和表现。而动作反映人格,拉班动作分析、凯斯滕伯格动作分析、声音动作等理论以及神经科学、现象学、发展心理学、社会心理学、临床心理学、认知科学为全面、深入地认识个体动作及其与个体神经系统、心理系统的内部关系提供了可能。

舞动治疗为非言语沟通提供了一种真实的、多维的表达。


本课程无需任何舞蹈基础,呼吸、心跳已让我们和这个世界共舞。来吧,和我们一起跳舞吧。


课程价值



释放情绪和压力

从呼吸中回到自己

从身体开始唤醒爱与被爱的能力

获得面对担心、恐惧的能力

学会与焦虑共处

表达自我、探索新的沟通方式

相信自己的身体



参与对象



对身心成长感兴趣的成人,

精神疾病患者请勿参加。



导师简介



刘燕LiuYan

副教授、硕导

中德舞动®治疗师

(注册号:20170606363040)

中国舞动®治疗协会会员

北京体育大学运动人体科学访问学者

江西省瑜伽协会副会长

江西省舞蹈家协会会员

江西省音乐家协会会员

国家二级心理咨询师

职慧舞动讲师


舞动专业受训、督导及实践

自2013年受训于德国舞动治疗协会系统中德舞动治疗师课程,内容有拉班动作分析、凯斯滕伯格动作侧写等动作分析理论;动作层面的心理病理学、发展心理学相关理论和技术;团体进程和团体动力等发展阶段理论;镜像、切斯技法、真实动作等舞动治疗基本理论和技术;正念舞动、医学舞动治疗、舞动用于创伤疗愈、舞动用于焦虑、儿童与青少年舞动、舞动治疗评估等舞动课程700余学时。

其他受训有音乐治疗、奥尔夫音乐教学法、精神康复多元化手段与使用技术、即兴接触。


以舞动治疗的方式服务于南昌大学第一附属医院、赣州市第三人民医院、深圳康宁医院、南昌大学、江西财金大学、东华理工大学、江西中医药大学、江西卫生职业学院、江西省体育运动学校、江西南大博仕集团、江西心悦心理健康咨询有限公司、湖南长沙雨花区玉玉心理咨询工作室等,涉及人群有学生、教师、企业高管、专业运动员、心理咨询师、精神分裂症患者、神经症患者等。

开展不同主题的舞动心理体验工作坊,主要工作于亲密关系、压力、情绪管理、人际关系、自我成长等。



近年来,撰写著作《瑜伽技术指导》,在北大中文核心期刊《舞蹈》发表学术论文《医学院校开设“舞蹈治疗学”课程初探》。《基于神经生物学的抑郁症患者舞动治疗干预研究》、《体验式舞动心理体验在运动员竞赛焦虑中的应用研究》分别立项省级、厅级科研项目。

2017年12月,在首届国际舞动峰会发表《舞动用于建立成人精神分裂症患者身体觉察》主题演讲,并带领《身呼吸·舞出你》舞动体验工作坊。





往期活动

往期舞动心理体验活动精彩回顾



课程详情



时间:2018.5.12(周六)下午:15:00-17:00

地点:万达红谷滩新区莱蒙都会写字楼5B栋1020室

限额:20位(席位有限,款到即确认参课名额,因个人原因退出,恕不退费。)


本公益沙龙免费,仅收场地费、茶水费

单人价:199元/人

两人团:189元/人

三人团:179元/人

灵茜汤圆瑜伽馆会员享受会员价:149元

转发课程链接至朋友圈,并集29个赞,享受推广助力价:189元/人


百香果老师:15797755077(微信、支付宝同号)


报名请编辑信息(姓名+性别+年龄+电话号码)

 

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注意:

1、请穿宽松舒适有弹性的衣裤,自带舞蹈鞋或棉袜;

2、请提前10分钟到场,开课15分钟后不允许入场;

3、精神疾病患者请勿参加; 

4、为保证本公益沙龙体验效果,请勿空降。



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